tsm-top-banner

Thứ sáu, 13/11/2020, 10:12 GMT+7

6 thức uống trước khi đi ngủ giúp eo thon

Uống một ly vang đỏ trước khi đi ngủ vừa hỗ trợ giảm cân, vừa giúp chống lão hóa cho da hiệu quả. 

6-thuc-uong-truoc-khi-di-ngu-giup-eo-thon-tgnguoinoitieng

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống giúp ấm bụng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thức uống này còn giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.

6 thức uống trước khi đi ngủ giúp eo thon

Nước chanh pha loãng

Chanh chứa rất ít calo, giàu vitamin, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm mỡ bụng, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, trước khi đi ngủ, bạn nên uống nước chanh pha loãng để không ảnh hưởng đến dạ dày.

6 thức uống trước khi đi ngủ giúp eo thon

Nước đỗ đen rang

Các chất dinh dưỡng trong đỗ đen giúp ức chế sự hình thành mỡ, tạo cảm giác no lâu. Chưa kể, uống nước đỗ đen rang còn giúp làm đẹp da hiệu quả.

6 thức uống trước khi đi ngủ giúp eo thon

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc giúp bạn thư giãn, từ đó, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng giúp giảm cân dễ dàng hơn.

6 thức uống trước khi đi ngủ giúp eo thon

Nước ép nho

Nho rất giàu chất chống oxy hoá resveratrol. Chất này giúp tăng cường quá trình chuyển đổi mỡ trắng thành mỡ nâu, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy năng lượng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

6 thức uống trước khi đi ngủ giúp eo thon

Rượu vang

Khoa học đã chỉ ra, thành phần tannin trong rượu vang có thể phá vỡ các phân tử chất béo và giúp giảm cảm giác thèm ăn. Uống một ly rượu vang trước khi đi ngủ còn giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn, nhờ đó, giúp trẻ hoá da hiệu quả.

Vienne/13/11/2020

Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/6-thuc-uong-truoc-khi-di-ngu-giup-eo-thon-4190817.html


Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):

6 thức uống trước khi đi ngủ giúp eo thon

 

poster miss mighty-2021

hector sp

Genli