Thứ tư, 06/02/2019, 11:24 GMT+7

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết

Các món ăn truyền thống rất giàu năng lượng, bạn cần tính toán khẩu phần hợp lý để không tăng cân quá nhiều.

nang-luong-tu-banh-chung

Nếu ăn một chiếc bánh chưng, bạn cần chạy bộ trong 3,5 giờ để tiêu hao hết số năng lượng này.

30 phút tập burpee mới đủ để tiêu hao một bát canh măng chân giò

30 phút tập burpee mới đủ để tiêu hao một bát canh măng chân giò.

Sau khi ăn 5 chiếc nem rán, nhớ squat đủ 70 lần.

Sau khi ăn 5 chiếc nem rán, nhớ squat đủ 70 lần.

Bát miến gà ngon miệng này cần tới 90 phút tập aerobic mới tiêu hao hết.

Bát miến gà ngon miệng này cần tới 90 phút tập aerobic mới tiêu hao hết.

Bạn cần bơi 1 giờ mới tiêu hao được số năng lượng trong một bát trứng kho thịt.

Bạn cần bơi 1 giờ mới tiêu hao được số năng lượng trong một bát thịt kho trứng.

90 phút đạp xe mới đủ tiêu hết 2 lạng giò xào.

90 phút đạp xe mới đủ tiêu hết 2 lạng giò xào.

Nếu lỡ vui miệng ăn hết một đĩa thịt bò khô, hãy bật nhảy 50 lần.

Nếu lỡ vui miệng ăn hết một đĩa thịt bò khô, hãy bật nhảy 50 lần.

30 lần bước lên cầu thang mới đủ tiêu đốt một cốc bia.

30 lần bước lên cầu thang mới đủ tiêu đốt một cốc bia.

100 g mứt dừa rất ít nhưng lại cần tới 60 phút chơi tennis mới tiêu hao hết được.

100 g mứt dừa rất ít nhưng lại cần tới 60 phút chơi tennis mới tiêu hao hết được.

Theo Giang Nguyên/Ngoisao.net - 6/2/2019

Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/luong-calo-trong-cac-mon-an-truyen-thong-ngay-tet-ban-can-biet-3875088.html


Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết

 

du lịch thái lan

banner 1

kosxu

kosxu