Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết |
|
Các món ăn truyền thống rất giàu năng lượng, bạn cần tính toán khẩu phần hợp lý để không tăng cân quá nhiều.
Nếu ăn một chiếc bánh chưng, bạn cần chạy bộ trong 3,5 giờ để tiêu hao hết số năng lượng này.
30 phút tập burpee mới đủ để tiêu hao một bát canh măng chân giò.
Sau khi ăn 5 chiếc nem rán, nhớ squat đủ 70 lần.
Bát miến gà ngon miệng này cần tới 90 phút tập aerobic mới tiêu hao hết.
Bạn cần bơi 1 giờ mới tiêu hao được số năng lượng trong một bát thịt kho trứng.
90 phút đạp xe mới đủ tiêu hết 2 lạng giò xào.
Nếu lỡ vui miệng ăn hết một đĩa thịt bò khô, hãy bật nhảy 50 lần.
30 lần bước lên cầu thang mới đủ tiêu đốt một cốc bia.
100 g mứt dừa rất ít nhưng lại cần tới 60 phút chơi tennis mới tiêu hao hết được. Theo Giang Nguyên/Ngoisao.net - 6/2/2019 Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/luong-calo-trong-cac-mon-an-truyen-thong-ngay-tet-ban-can-biet-3875088.html Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):
|
