Nguy cơ đột quỵ cao khi ngồi nhiều và về muộn ở văn phòng |
|
Các nhà khoa học cảnh báo làm việc muộn trên văn phòng không chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ đột quỵ. Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y học danh tiếng Lancet cho thấy mối liên hệ giữ nguy cơ đột quỵ và việc ở lại làm thêm trên cơ quan, văn phòng. Theo đó, với mỗi giờ ngồi lại nơi làm việc, bạn đã làm tăng nguy cơ đột quỵ thêm 10%. Những người làm thêm 3 giờ một ngày hoặc 55 giờ một tuần sẽ làm tăng 33% khả năng bị đột quỵ.
Ở lại làm thêm trên văn phòng khiến nguy cơ bị đột quỵ tăng. (Ảnh: Dailymail) Nhóm nghiên cứu đến từ Đại học College London đã theo dõi sức khỏe của hơn 500.000 người trên khắp châu Âu, Mỹ và châu Úc để có được kết quả trên. Các nhà khoa học đưa ra lời cảnh báo rằng những người làm việc nhiều trên văn phòng có xu hướng tập thể dục ít, ngồi hàng giờ liền trước máy tính mà không chịu đi lại và uống nhiều chất kích thích hơn mức cần thiết. Tình trạng này lặp đi lặp lại dẫn tới việc phát sinh nhiều vấn đề về sức khỏe.
Ngồi nhiều, ít vận động và chế độ ăn uống không điều độ là nguyên nhân của bệnh đột quỵ. (Ảnh: Dailymail) Các thành viên của nhóm nghiên cứu đã theo dõi 529.000 người trong vòng bảy năm. Họ phát hiện ra rằng, những người làm việc 41-48 giờ mỗi tuần sẽ tăng 10% khả năng bị đột quỵ so với những người làm việc chỉ 35-40 giờ/ tuần. Nếu thời gian làm việc trên tuần tăng lên 49-54 giờ thì tỷ lệ này là 27% và con số sẽ lên đến 33% nếu cứ “hỳ hục” tại nơi làm hơn 55 giờ mỗi tuần. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo mọi người chỉ nên làm việc 48 giờ mỗi tuần để đảm bảo sức khỏe. Giảm thời gian ngồi làm việc, tăng cường các hoạt động thể chất và cải thiện chế độ ăn uống khi làm là điều rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ đột quỵ, nhiều trường hợp nguy hiểm hơn có thể dẫn tới đột tử. Theo depplus.vn Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):
|
