Sinh tố tảo lục - bí kíp da đẹp, dáng xinh của thiên thần Victoria’s Secret

Đối với các siêu mẫu, để giữ gìn sắc đẹp thì sinh tố luôn là điều không thể thiếu trong khẩu phần ăn hằng ngày.

Gần đây các sao Hollywood "đua nhau" sử dụng một loại sinh tố đặc biệt có màu xanh lá. Đặc biệt các thiên thần của Victoria Secret như Miranda Kerr hay Rosie Huntington-Whiteley, Emily Blunt gần như phát cuồng vì thứ đồ uống này. Xin giới thiệu các chị phương pháp làm đẹp với sinh tố tảo lục (Chlorella)

Nguyên nhân gì khiến tảo lục được ưa chuộng như vậy và cách làm thứ đồ uống này như thế nào, các chị em hãy cùng giải đáp thắc mắc nhé! 

Lợi ích tuyệt vời của tảo lục:

Thực phẩm chức năng từ tảo lục có thể là một điều khá mới lạ với nhiều người, tuy nhiên Crème De La Mer – một loại kem dưỡng da với thành phần chính là tảo lục có tác dụng phục hồi và cải thiện làn da, ngăn cản sự tấn công của các loại bệnh đồng thời chống lão hóa, là một trong những mỹ phẩm của Pháp rất được ưa chuộng.

Tảo lục chứa đầy đủ các axit amin, vitamin dồi dào, khoáng chất đa lượng và vi lượng, các acid béo không no, acid nucleic, canxi, kẽm, magie, sắt, chất xơ, lượng protein lên tới 60%. Các nghiên cứu đã chỉ ra, tảo lục chứa lượng Vitamin A gấp 5,8 lần cà rốt, Canxi gấp 1,6 lần sữa, Sắt gấp 13 lần gan lợn và B1 gấp 1,3 lần men vô cơ,...

Thực phẩm chức năng Chlorella A hay Sun Chlorella cũng có thành phần chính là tảo lục, hoàn toàn   được điều chế từ thiên nhiên và chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng  thiết yếu cho cơ thể, đồng thời bổ sung: sắt, B12 và đặc biệt Vitamin D với hàm lượng bằng 540% lượng cần phải cung cấp cho cơ thể hàng ngày.

Theo chuyên gia dinh dưỡng của Sun Chlorella, Nadia Brydon: “Sinh tố được điều chế từ tảo lục sẽ cung cấp năng lượng cơ thể bạn, cải thiện giấc ngủ, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và củng cố hệ thống miễn dịch. Đặc biệt uống sinh tố tảo lục còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố cũng như cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp bạn hấp thu các chất dinh dưỡng từ hoa quả và rau tốt hơn”.

Nhưng việc sử dụng thực phẩm chức năng tảo lục không có nghĩa là bạn sẽ để nó thay thế cho toàn bộ các bữa ăn, và cố gắng ép cân thật nhanh chóng.  Nó chỉ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và tạo sự cân bằng cho cơ thể bạn.

Một vài lợi ích tuyệt vời nữa của tảo lục đó là làm cho móng chắc khỏe, giúp điều hòa cơ thể và cung cấp những chất dinh dưỡng quan trọng.

Thành phần tạo nên sức mạnh thần kì của tảo lục là diệp lục tố (Chlorophyl), nó giúp sản sinh năng lượng và loại bỏ các chất cặn bã có trong hệ tiêu hóa, cung cấp canxi, magiê và các khoáng chất cần thiết khác. 

Không chỉ có tác dụng cải thiện hoạt động bên trong cơ thể, tảo lục còn có tác dụng tuyệt vời trong việc làm sáng làn da của bạn, giúp da trở nên rạng rỡ, mịn màng, và tươi trẻ.

Chuyên gia Nadia cũng cho biết: “Tảo lục chứa các chất chống oxy hóa, nhờ đó sẽ tiêu diệt các gốc tự do – nguyên nhân chính thúc đẩy quá trình lão hóa. Hơn thế nữa, hàm lượng calo có trong các thực phẩm chức năng tảo lục khá thấp, chỉ 12 calo cho 15 viên nhưng bạn lại nhận được hàm lượng vitamin và khoáng chất rất cao. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong cho công cuộc giảm cân của bạn bởi nó sẽ đảm bảo bạn hấp thụ đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết hằng ngày, nhờ đó cải thiện các vấn đề sức khỏe của bạn trong quá trình giảm cân.”

Vì vậy, nếu bạn đang xây dựng kế hoạch ăn kiêng cho kì nghỉ sắp tới, hãy uống sinh tố tảo lục, không chỉ giúp bạn tràn trề năng lượng mà còn cảm thấy vô cùng sảng khoái.

Cách làm sinh tố tảo lục

Chuẩn bị

- 300 ml nước, 80g dưa chuột, 40g xà lách, 40g cần tây, 20g cải xoăn

- 5 - 15 viên thực phẩm chức năng Tảo lục; 20 - 40g trái bơ; Muối

- ½ nhánh tỏi, 2 thìa café nước ép chanh, 4 viên đá

Bước 1: Đổ nước vào máy xay

Bước 2: Cho lần lượt tất cả các nguyên liệu trên vào máy.

Bước 3: Xay các nguyên liệu trong máy đến khi được một hỗn hợp mịn là bạn đã pha chế thành công sinh tố tảo lục rồi đó!

Bước 4: Chia sinh tố làm hai phần cho vào hai cốc (mỗi phần khoảng 300ml)

Bước 5: Uống mỗi cốc sinh tố vào bữa sáng và trước bữa trưa, và hãy nhớ bảo quản phần sinh tố chưa uống trong tủ lạnh.

Mách nhỏ: Bạn có thể uống một cốc sinh tố Chlorella sau khi tập thể dục, giải pháp tuyệt vời giúp bạn lấy lại sức nhanh hơn và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Các chị em có thể thay đổi các thành phần khi pha chế sinh tố nhưng tuyệt đối không nên quá 100 calo mỗi lần uống nhé!

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):

Sinh tố tảo lục - bí kíp da đẹp, dáng xinh của thiên thần Victoria’s Secret