Hạt dẻ cười và những tác dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ
Thứ ba, 10/04/2018, 10:50 GMT+7
Hạt dẻ cười không chỉ ngon miệng, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: tốt cho tim mạch, bảo vệ mạch máu, phát triển hệ thống thần kinh...
Tốt cho tim mạch: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt dẻ cười có thể góp phần loại bỏ chất béo...
Cách dùng khoai tây chăm sóc da dễ dàng
Thứ hai, 09/04/2018, 13:22 GMT+7
Khoai tây chứa đầy chất chống oxy hoá, vitamin thiết yếu và một số khoáng chất quan trọng rất tốt cho làn da.
Đối với da tối màu: Khoai tây có vitamin C và chất chống oxy hoá giúp giữ cho làn da trắng sáng. Trộn một ít khoai tây nghiền với mật ong. Đắp...
9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh hơn
Chủ nhật, 08/04/2018, 08:06 GMT+7
Những loại thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn và giữ dáng trong tương lai.
Các món tráng miệng yêu thích như kem rất nhiều chất béo. Hoa quả đánh đá có một chút khác với kem, chứa ít chất béo và calo hơn.
Thật không may, sô-cô-la sữa là...
Cách làm món yến chưng đường phèn chuẩn không cần chỉnh
Thứ bảy, 07/04/2018, 14:43 GMT+7
Tổ yến sào đã được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu chỉ ra với rất nhiều thành phần dinh dưỡng cao. Với nhiều cách chế biến khác nhau, tổ yến đem lại nhiều dưỡng chất, chất dinh dưỡng giúp con người có được sức khoẻ tốt cùng khả năng...
Nguồn bổ sung chất đạm tốt nhất cho những người ăn thuần chay
Thứ bảy, 07/04/2018, 12:28 GMT+7
Dưới đây là 11 nguồn cung cấp chất đạm (protein) tốt nhất dành cho những người có chế độ ăn thuần chay.
Đậu lăng: Đây là nguồn protein tốt nhất cho người ăn chay. Trên thực tế, một chén canh đậu lăng có lượng protein bằng 3 quả trứng luộc! Thêm...
Bí quyết ngăn ngừa bệnh đãng trí bằng thực phẩm
Thứ sáu, 06/04/2018, 10:11 GMT+7
Có rất nhiều cách để tăng cường, khắc phục trí nhớ kém; trong đó, việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng cũng là phương pháp vô cùng hiệu quả.
Rau xanh: Các loại rau lá xanh như cải xoăn, cải búp, búp rau, chân vịt giàu folate và vitamin B9, giúp cải thiện...
7 bước trang điểm đơn giản với sắc hồng cho cô nàng bận rộn
Thứ năm, 05/04/2018, 09:08 GMT+7
Kiểu trang điểm monotone vừa giúp tiết kiệm thời gian phối màu, vừa tạo diện mạo tươi tắn, dịu dàng cho bạn gái.
Kiểu trang điểm monotone - sử dụng cùng một màu cho mắt, má và môi rất được ưa chuộng thời gian gần đây. Phong cách trang điểm này...
Lý do nên ăn yến mạch hàng ngày
Thứ tư, 04/04/2018, 09:07 GMT+7
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten, cung cấp các vitamin, chất khoáng... và các chất chống oxy hoá quan trọng.
Các cơ của bạn sẽ có nhiều Protein hơn: Một khẩu phần ăn, khoảng 8 muỗng canh bột yến mạch cung cấp cho...
Thuốc ngủ tự nhiên bất cứ ai cũng có thể dùng
Thứ ba, 03/04/2018, 09:32 GMT+7
Mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến trí nhớ, cơ thể và sức khoẻ. Đây là những thứ bạn có thể dùng để điều chỉnh giấc ngủ của mình.
Kiwi giàu chất chống oxy hoá, làm giảm căng thẳng oxy hóa ở não có thể gây mất ngủ. Ngoài ra, kiwi có chứa serotonin...
Những điều tuyệt vời của dưa chuột khiến bạn nên ăn mỗi ngày
Thứ hai, 02/04/2018, 13:49 GMT+7
Dưa chuột là món ăn bổ dưỡng nhất là trong ngày nóng nực, đem lại cho bạn cảm giác mát mẻ.
Bù nước và bổ sung vitamin cho cơ thể: Dưa chuột với 95% thành phần là nước nên là nguồn cung cấp độ ẩm và giúp cơ thể giải độc tố. Bạn cũng đừng...
8 lợi ích đối với cơ thể khi bạn ăn yến mạch vào mỗi sáng
Chủ nhật, 01/04/2018, 09:10 GMT+7
Yến mạch được coi là nữ hoàng của các loại ngũ cốc, vừa giúp làm đẹp da, giảm cân, vừa tốt cho sức khỏe.
Yến mạch được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại ngũ cốc", có giá trị dinh dưỡng cao, giàu đạm, giàu chất xơ hòa tan. Trong 100 g yến...
Giảm cân bằng mít: Đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Thứ bảy, 31/03/2018, 10:55 GMT+7
Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, mít sẽ giúp giảm cân nếu bạn biết cách sử dụng hợp lí. Những người có sức khỏe bình thường có thể thoải mái ăn mít vì nó chỉ gây khó tiêu với những ai có sức khỏe yếu, suy nhược.
Mới đây, chia sẻ trên một...
12 thành phần nên thêm vào nước tắm để làm đẹp da
Thứ sáu, 30/03/2018, 11:50 GMT+7
Muối biển giúp làm sạch sâu còn rượu vang giúp chống lão hóa, giảm mẩn ngứa trên da.
Theo Giang Nguyên - ngoisao.net - 30/03/2018
(Link nguồn: https://ngoisao.net/tin-tuc/lam-dep/bi-quyet/12-thanh-phan-nen-them-vao-nuoc-tam-de-lam-dep-da-3729686.html)
Các dấu hiệu cho thấy cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng kém
Thứ năm, 29/03/2018, 11:30 GMT+7
Cho dù có chế độ ăn uống đầy đủ nguồn dưỡng chất, những người hấp thu chất dinh dưỡng kém luôn gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.
Tim đập nhanh: Nhịp tim tăng mạnh có thể xảy ra do thiếu sắt. Nếu không bổ sung thêm chất sắt trong cơ thể...
8 nguyên tắc vàng để sống lâu trăm tuổi
Thứ tư, 28/03/2018, 09:07 GMT+7
Cơ thể khỏe mạnh và sống lâu trăm tuổi là điều mà ai cũng ao ước. Nhưng những nguyên tắc sống lâu thì không phải ai cũng biết.
Kiểm soát trọng lượng cơ thể: điều này thực sự hiển nhiên vì có sự liên hệ giữa chứng béo phì với bệnh tật hay...
Nguyên nhân thực sự khiến bạn thường xuyên bị đau đầu
Thứ ba, 27/03/2018, 09:34 GMT+7
Dưới đây là 10 lý do khiến bạn thường xuyên bị nhức đầu và những gì bạn có thể làm để chống lại nó.
Uống quá nhiều cà phê: Cà phê là con dao hai lưỡi. Nó có thể kích thích tâm trí của bạn khi uống vừa đủ hoặc gây đau đầu khi uống quá... |
