11 mẹo phục hồi năng lượng sau luyện tập
Thứ tư, 27/02/2019, 14:30 GMT+7
Phục hồi năng lượng sau những bài tập cường độ cao là điều rất quan trọng, nhưng không phải ai cũng làm điều này đúng cách.
Ăn nhiều protein: Protein giúp não nhận dạng hormone leptin - một hormone giúp chúng ta thấy no lâu hơn và cung cấp năng lượng...
10 việc bạn nên làm để dứt điểm với da mụn
Thứ ba, 26/02/2019, 14:46 GMT+7
Tuyệt đối không nặn mụn và chú trọng tẩy da chết để làm sạch sâu cho làn da, tránh để bã nhờn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông.
Theo ngoisao.net - 26/2/2019
link nguồn:https://ngoisao.net/lam-dep/10-viec-ban-nen-lam-de-dut-diem-voi-da-mun-3886162.html
Lợi ích của việc uống sữa vào buổi tối
Thứ ba, 26/02/2019, 11:31 GMT+7
Nhiều ý kiến cho rằng uống sữa vào buổi tối sẽ tốt hơn uống sữa vào buổi sáng. Vậy thì lợi ích của việc uống sữa vào buổi tối là gì?
Dưới đây là những lợi ích khi bạn duy trì thói quen uống sữa buổi tối:
Giúp ngủ ngon và sâu hơn
Một...
Điều gì xảy ra khi bạn ăn khoai tây mỗi ngày?
Thứ hai, 25/02/2019, 14:16 GMT+7
Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại lợi ích không ngờ nếu bạn ăn mỗi ngày. Bên cạnh đó, có những lưu ý với người mắc bệnh tiểu đường.
Vỏ khoai tây rất giàu kali giúp trái tim của bạn khỏe mạnh. Ngoài vi chất này, khoai tây còn...
Dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề
Chủ nhật, 24/02/2019, 16:28 GMT+7
Nếu tình trạng da khô nẻ, móng tay giòn, dễ gãy... kéo dài, nên đi khám vì có thể là dấu hiệu cho thấy đưởng ruột có vấn đề.
Duk Sun
Nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/dau-hieu-cho-thay-he-tieu-hoa-cua-ban-dang-gap-van-de-3884438.html
5 thực phẩm ngăn ngừa ung thư người Nhật ưa dùng
Thứ năm, 21/02/2019, 16:48 GMT+7
Người Nhật từ lâu đã tự hào vì đất nước mình không chỉ có tuổi thọ trung bình cao kỷ lục mà còn có tỷ lệ mắc các bệnh mạn tính hay ung thư thấp nhất thế giới.
Theo một thống kê được đưa ra từ Viện nghiên cứu Ung thư Quốc gia Mỹ, tỷ lệ...
8 lý do bạn nên thêm phô mai tươi vào thực đơn hàng ngày
Thứ năm, 21/02/2019, 11:15 GMT+7
Dù không phải thực phẩm quen thuộc với người Việt nhưng phô mai tươi rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và cân nặng.
Tăng cường chuyển hóa năng lượng
Hàm lượng vitamin B cao trong phô mai tươi giúp làm tăng tốc độ chuyển hóa năng lượng. Vitamin...
Lời khuyên để có đôi mắt luôn tươi sáng, tinh anh
Thứ tư, 20/02/2019, 16:55 GMT+7
Nhiều người trong chúng ta vẫn cho rằng thị lực sẽ giảm dần theo tuổi tác. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tầm nhìn, ngăn ngừa tật khúc xạ tránh làm ảnh hưởng sức khỏe.
Và dưới đây là những lời khuyên để giúp bạn bảo vệ đôi mắt...
7 cách phòng ngừa bệnh tiểu đường bạn cần biết
Thứ ba, 19/02/2019, 12:05 GMT+7
Tiểu đường nếu không được điều trị đúng cách có thể gây biến chứng nguy hiểm. Chúng ta cần biết cách phòng ngừa căn bệnh này.
Chế độ ăn giàu protein: Những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nên thêm protein vào chế độ ăn uống, đồng...
6 loại thực phẩm cứ ăn mãi bảo sao da không đẹp
Thứ hai, 18/02/2019, 14:12 GMT+7
Phụ nữ trung niên nên hạn chế ăn đồ ngọt, đường nhằm bảo vệ sức khỏe và hạn chế quá trình lão hóa ở da.
Tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ cũng là lý do khiến công cuộc dưỡng da của bạn không được như ý muốn. Ngoài ra, khi cơ thể không...
11 nguyên liệu tự nhiên giúp loại bỏ mùi hôi cơ thể
Thứ hai, 18/02/2019, 11:03 GMT+7
Tắm với nước chanh hay thoa dầu dừa sau khi tắm giúp loại bỏ mùi khó chịu.
Dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều axit lauric, có khả năng kháng khuẩn và khử mùi hiệu quả. Dùng dầu dừa để dưỡng da sau khi tắm vừa giúp da mịn màng, vừa loại bỏ những mùi...
Diễn viên Vân Trang giảm hẳn 13cm vòng bụng chỉ nhờ công nghệ Max Burn L...
Thứ hai, 18/02/2019, 08:00 GMT+7
Sau gần 3 năm vắng bóng màn ảnh, lui về làm hậu phương vững chắc cho anh xã, chăm sóc con nhỏ, mới đây, diễn viên Vân Trang đã có màn tái xuất màn ảnh quá đỗi xuất sắc nhờ vào chiến dịch giảm béo thành công của mình.
3 năm dừng mọi dự án để...
10 thực phẩm giúp chống lại các cơn đau
Chủ nhật, 17/02/2019, 10:26 GMT+7
Bạn có thể tăng khả năng chịu đựng và chống lại các cơn đau bằng cách thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.
Quế: Đây được xem là loại gia vị lâu đời và được ưa chuộng nhất thế giới. Quế giúp chống lại vi khuẩn, đồng...
Thời gian ngủ thích hợp của từng độ tuổi?
Thứ sáu, 15/02/2019, 14:40 GMT+7
Ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Không có gì tốt hơn là đi ngủ sau một ngày dài làm việc vất vả. Giấc ngủ lành mạnh là rất quan trọng cho việc nghỉ ngơi và phục hồi. Nhưng mỗi chúng ta cần ngủ bao nhiêu giờ 1 ngày?
Ngủ...
Tác dụng của từng loại tinh dầu trong việc làm đẹp
Thứ năm, 14/02/2019, 15:33 GMT+7
Từ Âu sang Á, phụ nữ cách đây nhiều năm đã tìm ra cách làm đẹp từ thiên nhiên. Trong đó, đáng nói nhất có lẽ là các loại tinh dầu chiết xuất từ những loại hạt, quả mang nhiều vitamin và dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da, mái tóc từ bên trong.
Tinh...
‘Giờ vàng’ để ăn sữa chua
Thứ năm, 14/02/2019, 11:30 GMT+7
Ngoài giá trị dinh dưỡng, sữa chua còn có giá trị chữa bệnh tốt, nhất là các bệnh về đường ruột. Tuy nhiên, tùy vào thời điểm để cơ thể hấp thụ dưỡng chất từ sữa chua tốt nhất.
Thời gian nào nên ăn sữa chua?
Các chuyên gia dinh dưỡng... |
