Giảm cân cấp tốc với nước chanh ấm kèm hạt chia

Chanh từ lâu đã được biết là có khả năng giải độc tự nhiên, giúp cơ thể khỏe mạnh. Uống nước chanh ấm, đặc biệt là với hạt chia giàu chất xơ có thể giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi và khó tiêu. Nước chanh còn giúp lợi tiểu một cách tự nhiên do đó có thể giúp bạn làm sạch vi khuẩn đường tiết niệu. Nó cũng kích thích gan tiết mật, tăng cường khả năng thải độc. Polyphenol từ chanh ức chế đáng kể việc tăng cân của cơ thể, tích lũy mỡ thừa, sự gia tăng lipid máu, tăng đường huyết và kháng insulin.

Giống như chanh, hạt chia rất giàu dinh dưỡng. Hạt chia có nhiều chất xơ, axit béo omega 3, protein, canxi, sắt và magie. Chúng cũng chứa các vitamin B1 và B3, rất tốt cho hệ thần kinh, giúp cơ thể tỉnh táo hơn vào buổi sáng.

Sử dụng thức uống này thay cho bữa sáng giúp tăng cường hiệu quả giảm cân. 

• 23/10/2019 15:17 - 6 thực phẩm cải thiện sắc vóc cho phụ nữ
• 16/07/2019 11:26 - 5 công thức nước chanh giải nhiệt ngày oi bức kiêm làm đẹp da
• 19/04/2019 09:43 - Uống nước chanh buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
• 24/01/2019 10:56 - Những loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi
• 14/01/2019 14:06 - Mách bạn cách trị thâm mụn siêu tốc đón Tết

• 23/12/2018 07:25 - Công thức làm đẹp tại nhà hiệu quả không kém đi spa
• 21/12/2018 11:09 - 10 gợi ý bữa sáng giàu protein cho người giảm cân
• 20/12/2018 15:06 - Những loại rau quen thuộc có tác dụng chữa bệnh
• 19/12/2018 14:59 - 12 công dụng vô cùng hữu ích của chanh
• 18/12/2018 17:04 - NSƯT Quang Tèo: ‘Amstrong giúp quý ông giữ lửa hôn nhân’

• 17/12/2018 10:39 - 7 loại đồ ăn tốt cho cơ thể nếu không lạm dụng
• 15/12/2018 12:31 - Bật mí nguyên liệu trị thâm môi an toàn, hiệu quả
• 14/12/2018 14:15 - Cách thoát khỏi chứng mất ngủ vào ban đêm
• 13/12/2018 14:33 - Công thức dưỡng trắng da toàn thân tuyệt hay cho chị em
• 12/12/2018 10:34 - 15 'siêu thực phẩm' nên có trong gian bếp để dưỡng da, giữ dáng