Muôn lý do để bạn loại bỏ đường khỏi chế độ ăn
Thứ tư, 31/07/2019, 15:07 GMT+7
Theo ngoisao.net - 31/7/2019
Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/muon-ly-do-de-ban-loai-bo-duong-khoi-che-do-an-3960611.html
6 mẹo khắc phục tình trạng mỡ bụng chưa giảm ngực đã teo
Thứ ba, 30/07/2019, 15:11 GMT+7
Để kích thước vòng một không thay đổi khi giảm cân, bạn cần lưu ý các bài tập, chế độ ăn và tích cực massage ngực.
Chú trọng các bài tập tăng kích thước vòng một
Vòng một của mỗi người bao gồm mỡ tự thân, các cơ và mô liên kết với nhau....
Vitamin D có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường
Thứ hai, 29/07/2019, 16:00 GMT+7
Công trình nghiên cứu mới của các nhà khoa học Canada khẳng định bổ sung vitamin D liều cao có tác dụng cải thiện hiệu quả insulin, tăng cường chuyển hóa glucose giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Bổ sung vitamin D có thể giúp...
Tác dụng của nước gừng nóng
Thứ hai, 29/07/2019, 14:57 GMT+7
Gừng là một loại thực phẩm quen thuộc trong bếp của mỗi gia đình, nó không chỉ là một gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn mà còn là một vị thuốc quý trong Đông y.
Uống một cốc nước gừng nóng sẽ giúp cơ thể bạn tăng quá trình vận chuyển...
10 thói quen nhỏ không ngờ giúp bạn giảm cân hiệu quả hằng ngày
Thứ bảy, 27/07/2019, 14:22 GMT+7
Thay đổi một số thói quen nhỏ trong sinh hoạt cũng có thể giúp bạn giảm cân, duy trì một cơ thể cân đối.
Ăn chậm: Khoảng 20 phút sau khi ăn, não mới nhận được tín hiệu “no”, do đó nhai chậm sẽ giúp não cảm nhận được cảm giác no nhanh hơn....
14 loại rau xanh có mặt thường xuyên trong chế độ low carb
Thứ sáu, 26/07/2019, 10:59 GMT+7
Rau chân vịt, cải kale hay nấm có hàm lượng carbohydrate thấp, thích hợp dùng trong các thực đơn ăn kiêng.
Theo Giang Nguyên/Ngoisao.net - 26/7/2019
Link nguồn:https://ngoisao.net/lam-dep/14-loai-rau-xanh-co-mat-thuong-xuyen-trong-che-do-low-carb-3958006.html
Những người không nên ăn nhiều măng
Thứ năm, 25/07/2019, 15:13 GMT+7
Măng tre chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy vậy, theo báo Life Times, những người sau đây không nên ăn nhiều măng.
Đối với các loại măng độc, nên ngâm bằng nước vôi trong, khi luộc, nên mở vung cho chất độc bay hơi - Ảnh: Internet
Trẻ tuổi dậy thì
Măng...
Lý do nên ăn cá mỗi ngày
Thứ tư, 24/07/2019, 14:52 GMT+7
Nếu bạn là người không thích ăn cá, thì đây là lúc bạn nên thay đổi thói quen này. Hãy bổ sung thêm cá vào chế độ ăn uống, bởi, khoa học đã chứng minh rằng cá mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Giàu protein, vitamin và khoáng chất
Các loại...
13 loại thực phẩm tốt cho mẹ và thai nhi
Thứ ba, 23/07/2019, 14:59 GMT+7
Việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp hạn chế những biến chứng trong thai kỳ và sinh nở, cải thiện sức khỏe mẹ và bé.
Sản phẩm từ sữa: Để thai nhi phát triển tốt cần bổ sung protein và canxi mỗi ngày. Đặc biệt là sữa chua Hy...
10 món ăn vặt phù hợp cho người tiểu đường
Thứ sáu, 19/07/2019, 11:21 GMT+7
Khi bị tiểu đường, điều quan trọng là bạn phải kiểm soát lượng đường trong máu và chú trọng tới bữa ăn của mình.
Các loại hạt: Quả hồ đào, đậu phộng, óc chó và hạnh nhân là lựa chọn tuyệt vời bởi chúng là một nguồn cung cấp dồi dào...
Nên tách biệt kem dưỡng da ngày và đêm nếu không muốn da xấu hơn
Thứ sáu, 19/07/2019, 09:54 GMT+7
Với chủ đề là “Mộc qua và lộc nhung”, “Đẹp không giới hạn” đã mời đến chương trình hai vị khách mời xinh đẹp là Hoa hậu Đền Hùng Giáng My và “Hoa hậu làng bác sĩ” thạc sĩ – bác sĩ Bích Na để chia sẻ những thông tin hữu ích và kinh nghiệm...
7 thói quen xấu nên bỏ ngay để chia tay lỗ chân lông to, sần sùi
Thứ sáu, 19/07/2019, 08:42 GMT+7
Sờ tay lên mặt là thói quen xấu dễ làm da nhiễm khuẩn, khiến tình trạng mụn thêm phức tạp.
Theo Duk Sun/ngoisao.net - 19/7/2019
Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/7-thoi-quen-xau-nen-bo-ngay-de-chia-tay-lo-chan-long-to-san-sui-3954412.html
'Ngọc nữ xứ Hàn' Yoona tiết lộ 6 thói quen chăm chút cho làn da không tu...
Thứ năm, 18/07/2019, 14:31 GMT+7
Dù đã bước sang tuổi 29 nhưng Yoona vẫn giữ được làn da căng mịn như da em bé nhờ rửa mặt bằng sữa tươi.
Là một trong số ít những nữ thần tượng xứ Hàn dám tự tin để mặt mộc lên sân khấu hay xuất hiện trên phố, Yoona ghi điểm không chỉ bởi...
Những thực phẩm bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân
Thứ tư, 17/07/2019, 10:23 GMT+7
Chúng giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân.
Cần tây có 95% là nước, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không có lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Cần...
5 công thức nước chanh giải nhiệt ngày oi bức kiêm làm đẹp da
Thứ ba, 16/07/2019, 11:26 GMT+7
Ngoài việc uống nước chanh ấm mật ong mỗi sáng, có thể kết hợp loại quả này cùng dưa leo, lá bạc hà để giải khát, thải độc.
Theo ngoisao.net - 16/7/2019
Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/5-cong-thuc-nuoc-chanh-giai-nhiet-ngay-oi-buc-kiem-lam-dep-da-3952806.html
Thói quen xấu bác sĩ khuyên nên bỏ ngay
Thứ hai, 15/07/2019, 11:53 GMT+7
Ai trong chúng ta cũng thường có thói quen xấu. Đôi khi, những thói quen nhỏ lại có những tác hại không ngờ đến sức khỏe.
Cho dù ngồi hay đứng, thòng lưng thực sự có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể - Ảnh: Internet
Nín tiểu
Grant Fowler,... |
